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De: achaillon
SANTE BIEN ETRE
Mon truc pour vivre au mieux ces fêtes et leurs excès:
Jogging de 30mn le matin au reveil A JEUN (si si, vous ne risquez pas de malaise contrairement aux idées recues) suvi d'un p'tit déj riche en fruits et en liquides (thé, jus, eau ...). Voilà la journée qui démarre en beauté et les excès mieux assimilés et vite éliminés. (A POURSUIVRE TOUT AU LONG DE L'ANNEE...)
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