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De: thomas56
Respiration profonde.
Pour améliorer la santé et le bien-être du corps, rien de tel que la respiration profonde. Il suffit de respirer profondément avec le ventre, au calme et en ne faisant que ça, pendant quelques instants. Il ne faut pas forcer, mais plutôt débloquer progressivement. On doit sentir l'air et l'énergie circuler dans le corps.
Ce simple truc permet d'éviter nombre de maladies et d'évacuer le stress.
Si vous avez une zone douloureuse ou malade, vous pouvez inspirer l'air comme une médecine, et recracher en imaginant évacuer le mal de cette zone.
Ces techniques de relaxation sont par exemple utilisées dans le traitement des cancers pour accompagner les chimiothérapies. Elles peuvent être très efficaces.
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